Se você sente muita dificuldade de sair da cama de manhã ou fica bocejando e sem ânimo durante o dia, saiba que certos itens do seu lar e hábitos cotidianos podem ser responsáveis por isso. Que tal mudar...
O que você precisa para criar um novo hábito?
63 dias. Esse é o tempo que você precisa para se adaptar a qualquer nova rotina que deseja para sua vida. Quem diz isso é a ciência, mais precisamente um estudo conduzido por profissionais da University College de...
5 hábitos da cozinha que você deve mudar agora
Todo mundo tem uma mania ou outra na cozinha. Pode ser quando prepara um alimento, na hora de lavar a louça ou até mesmo usar algum objeto em demasia. O que às vezes não notamos é que essas manias podem...