9 plantas que podem melhorar a qualidade do sono

9 plantas que podem melhorar a qualidade do sono

Lavanda A lavanda é uma ótima opção para quem sofre de estresse e ansiedade. Estudos mostram que o uso frequente do óleo essencial de lavanda como aromatizador ou inalação é capaz de diminuir a frequência cardíaca, relaxar e, consequentemente, melhorar a qualidade do sono. Além disso,...
Terapia de inverno

Terapia de inverno

Mal o termômetro baixa e bate uma tristeza ao ver as folhas secas, o jardim sem viço, as plantas em dormência? Pare de sofrer! O inverno é assim. Não dá para acelerar o ritmo de suas plantas, mas...